三伏天喝水加点它感冒少皮肤金沙国际平台好受
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  1、准备红枣6颗,枸杞一小把,花椒十来个,生姜一个,分别沥水洗干净。注意哦,生姜不用去皮,这样煮出来的水更加辣。

  2、在锅中加入适量的水,将洗净后的姜和枣一起丢进去,随冷水一起慢慢煮,然后加入花椒,小火慢慢蒸煮十分钟。

  姜枣茶还有利胆阵痛的效用,非常适合寒气湿重的人喝。比如女性痛经宫寒,白带较多的情况;以及男性肾功能较虚弱的,都可以常喝此茶。

  另外,经常在有空调的办公室办公的人,也非常适用于此茶,有很好的的效用哦。

  将生姜洗净后,切片入锅,锅里加入适量的冷水。同时,加入红糖20克,枸杞10克。蒸煮十分钟后入瓶,放凉后即可饮用啦。

  做 法: 水烧开后,将艾叶放进去,高温泡5分钟以后,就可以捞出来晾干下次用,不捞也可以的。然后临睡前泡脚二十分钟左右。

  厨房里常用的花椒也是泡脚的好选择。花椒性温,用花椒泡泡脚,能够帮助调理腹泻,祛除体内的寒气。而且花椒还有杀菌的功效,能够帮助治疗顽固脚气。

  做 法: 煮热水的时候,加入10克的花椒,让花椒跟随冷水一起煮沸。等到水开以后,泡上二十分钟的脚。注意,有些人喜欢直接将花椒丢进热水中,这样的方式效果稍差,花椒的热性会散发比较慢。

  做 法: 将生姜切成片状,煮热水时,加入生姜一起蒸煮。等到水沸以后,稍微放凉,泡上二十分钟左右,直到身体微微出汗。

  足三里穴的位置很好找哦。在膝盖下方一尺的地方,有一个突起点,在这个突起点往外开一个大拇指的距离,就是足三里穴的位置。每晚按压十分钟,能够驱寒强胃,试试吧。

  在我们的脚踝上,有一个突起的骨关节,将手指并拢放在这个关节的上方,在大拇指的位置就是通常所说的三寸,也就是三阴交穴。按摩这个部位五分钟,身体会感觉微微出汗,驱寒的效果就达到了。

  1、用水将薏米和红豆浸泡6小时,然后将薏米炒熟。这一步骤的目的在于祛除薏米的寒气,因为薏米本来是湿寒的食物。

  2、在锅中加入半锅冷水,然后把薏米、枸杞和红豆下锅煮沸后,小火煮一个小时。

  3、最后,等粥变得粘稠以后就可以喝啦,想要口感更好的话,还可以加入少许白糖。薏米红豆粥,具有利水消肿、清热去湿的功效,其丰富的营养,还能够减少皮肤皱纹,让皮肤越来越美。

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